
Krzysztof Ludziejewski – Trener Personalny
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem sportów siłowych. Kwalifikacje zdobyłem ucząc się od najlepszych w Centrum Szkoleniowym Słodkiewicz Gym & Fitness w Poznaniu. Zamiłowanie do sportu przejawiałem od dzieciństwa trenując piłkę nożną i koszykówkę. Dorastając w sportowym duchu z czasem przekułem pasję w pracę. Trening siłowy aktywnie uprawiam od 23 lat. Świadomość i chęć utrzymania zdrowego stylu życia skłoniła mnie do poszerzenia zainteresowań w kierunku dietetyki oraz suplementacji prozdrowotnej. Prowadząc treningi personalne podchodzę do każdego bardzo indywidualnie, kierując się przede wszystkim bezpieczeństwem i poprawną techniką wykonywanych ćwiczeń.
Moim celem jest spełnianie marzeń podopiecznych o zdrowej i wysportowanej sylwetce. Mam świadomość, że zadaniem trenera jest nie tylko praca z ciałem, ale także praca z umysłem, pomoc w pokonywaniu psychologicznych barier oraz budowanie pozytywnej motywacji do zmiany. Dobra współpraca umożliwia trwałą zmianę nawyków, poprawia samoocenę i poczucie własnej wartości.
Moje kwalifikacje
- Układanie i prowadzenie treningów siłowych o różnym poziomie zaawansowania
- Planowanie i konstruowanie treningów cardio
- Układanie planów żywieniowych i suplementacji
- Trening kobiet – eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki oraz
trening siłowy w czasie ciąży - Aktywne zastosowanie w treningu strechingu oraz rollera
- Profilaktyka kontuzji oraz trening rehabilitacyjny