Treningi indywidualne | grupowe
Trening sylwetkowy - IDEALNE CIAŁO
Trening dla kobiet - JĘDRNE UDA I POŚLADKI
Trening obwodowy - SIŁA I WYTRZYMAŁOŚĆ
Trening rehabilitacyjny – ZDROWE I ZRELAKSOWANE CIAŁO
Trening odchudzający - TURBO SPALANIE
Konsultacje | Plany treningowe i żywieniowe
konsultacja wstępna
Plan treningowy
Plan żywieniowy i suplementacyjny
Moje kwalifikacje
- Układanie i prowadzenie treningów siłowych o różnym poziomie zaawansowania
- Planowanie i konstruowanie treningów cardio
Układanie planów żywieniowych i suplementacji - Trening kobiet – eliminowanie najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki oraz trening siłowy w czasie ciąży
- Aktywne zastosowanie w treningu strechingu oraz rollera
- Profilaktyka kontuzji oraz trening rehabilitacyjny